Hors-série : Les animaux de Kung-fu

Dans cette vidéo, vous découvrirez des enchaînements propres à 5 animaux de Kung-fu, dans un cours adapté pour les enfants.

Le dragon, la grue, le tigre, le singe et le serpent.

Épisode 1 : Souplesse & Coups de pied

Dans cette vidéo, vous découvrirez des exercices vous permettant d'améliorer votre souplesse mais aussi votre technique de jambes.

Pascaline vous dévoilera quelques uns de ses secrets, alors ne ratez pas cette vidéo !

Épisode 2 : Force & Explosivité

Dans cette vidéo, vous découvrirez des exercices vous permettant d'améliorer votre force et votre explosivité.

Développez votre énergie grâce à des exercices de musculation et des enchaînements d'arts martiaux.