⚪ Ceinture Blanche ⚪
| Techniques | Description |
| ZI WEI SHU | Défense sur poing circulaire |
| TAO (au choix) | BÁI ZHǑU : Techniques de coudes + Chutes avant et arrière. BÁI LIÁN YĪ DĀN : 1er niveau d’entraînement |
🟡 Ceinture Jaune 🟡
| Techniques | Description |
| ZI WEI SHU | Défense sur poing direct et circulaire |
| JI BEN GONG | Démonstration de coups de pied sur cible |
| TAO (au choix) | BÁI CHǑ : techniques de mains BÁI QUÁN : techniques de poings BÁI XĪ : techniques de genoux |
| EXERCICE ALÉATOIRE | Un exercice aléatoire vu dans le programme des ceintures précédentes |
🟢 Ceinture Verte 🟢
| Techniques | Description |
| ZI WEI SHU | Défense sur poing direct, circulaire et deux poings circulaires |
| TAO (au choix) | SIU LAM KWAN : Bâton de Shaolin BÁI LIÁN ÈR DĀN : 2ème niveau d’entraînement SĀN SǍO ZHUÀNG LU : Enchaînement des 3 techniques FĒNG DĀO : Sabre du vent |
| COMBAT SANSHOU ou SANDA | 2 x Assaut 1’30 (1′ de repos entre chaque assaut) |
| EXERCICE ALÉATOIRE | Un exercice aléatoire vu dans le programme des ceintures précédentes |
🔵 Ceinture Bleue 🔵
| Techniques | Description |
| TAO (au choix) | CHAI KUNE : Saisir le poing BÁI LIÁN SĀN DĀN : 3ème niveau d’entraînement LÓNG XIÀO : Le rugissement du dragon (nunchaku) |
| TAO à 2 (au choix) | SĀN SHUĀI JIĀO : 3 formes de lutte WǓ SHUĀI JIĀO : 5 formes de lutte |
| EXERCICE ALÉATOIRE | Un exercice aléatoire vu dans le programme des ceintures précédentes |
🔴 Ceinture Rouge 🔴
| Techniques | Description |
| TAO (au choix) | SIU MUI FA : Petite fleur de prunier FOK FU TAN TO : Le sabre qui soumet le tigre BÁI DIÉ LÍNG : L’esprit du papillon blanc (éventail) SAP SAM TCHERN : 13 piques de lance LOONG HANG KWAN : Bâton du dragon SĀN SHÉ YǏNG : Les trois ombres de serpent (tri-bâtons) |
| EXERCICE ALÉATOIRE | Un exercice aléatoire vu dans le programme des ceintures précédentes |
🟣 Ceinture Violette 🟣
| Techniques | Description |
| TECHNIQUES DISPERSÉES | Enchaînements de techniques complètes sur attaques non définies. |
| COMBAT SANSHOU ou SANDA | 2 x Assaut 1’30 (1′ de repos entre chaque assaut) |
| EXERCICE ALÉATOIRE | Un exercice aléatoire vu dans le programme des ceintures précédentes |
La voie du Tigre Blanc 