Se sentir en sécurité et savoir réagir face à une agression est essentiel pour chacun.
Notre rôle est de vous l’apprendre, tout en respectant les cadres légaux
CONTENU DE LA FORMATION
Partie théorique
- Définitions légales de la légitime défense.
- Découvrir les cas de présomption de légitime défense.
- Études de cas réels pour mieux comprendre les situations.
- Mise en situation à partir de saynètes : améliorer sa posture, le ton utilisé…
Partie pratique
- Techniques de base (évasion, frappes ciblées, maitrise de l’agresseur…).
- Comment utiliser l’environnement à son avantage.
- Exercices pratiques : mise en situation avec un partenaire ou en groupe.
- Introduction à la gestion du stress et des émotions en cas d’agression.
Pourquoi choisir cette formation ?
Encadrement professionnel : Nos instructeurs sont formés en self-défense et en légitime défense, avec une bonne connaissance des lois.
Méthode accessible à tous : Techniques simples, adaptées à tous les niveaux, sans prérequis physique particulier.
Mise en pratique : Vous repartez avec des techniques efficaces.
La voie du Tigre Blanc 