Hors-série : Les animaux de Kung-fu
Dans cette vidéo, vous découvrirez des enchaînements propres à 5 animaux de Kung-fu, dans un cours adapté pour les enfants.
Le dragon, la grue, le tigre, le singe et le serpent.
Épisode 1 : Souplesse et coups de pied
Découvrirez des exercices vous permettant d’améliorer votre souplesse mais aussi vos techniques de jambes.
Pascaline vous dévoile quelques uns de ses secrets !
Épisode 2 : Force et explosivité
Développez votre énergie grâce à des exercices de musculation et des enchaînements d’arts martiaux.
La voie du Tigre Blanc 