Bougez en douceur, retrouvez votre équilibre !
Une pratique destinée aux adultes et seniors, basée sur les Taos et les exercices de santé issus du Kung-Fu.
Le Kung-Fu Sérénité propose une approche différente de nos cours de Kung-Fu.
Ici, pas de combat, pas d’opposition et pas de self-défense.
La pratique est centrée sur l’apprentissage d’enchaînements traditionnels, les Taos, associés à des exercices permettant d’entretenir le corps et de stimuler l’esprit.
Les mouvements sont travaillés progressivement, avec une attention particulière portée à la posture, à la fluidité et à la maîtrise du geste.
PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS EN MOUVEMENT
Cette discipline variée permet de développer :
🧘♀️ Souplesse et mobilité
💪 Renforcement et tonicité
⚖️ Équilibre et stabilité
🤸♂️ Coordination et maîtrise des mouvements
🧠 Mémoire et concentration
🌿 Bien-être du corps et de l’esprit
Le kung-fu est un véritable voyage d’apprentissage constant, qui développe autant le corps que l’esprit 🌬️
À MAINS NUES ET AVEC DES ARMES
La pratique ne se limite pas aux enchaînements à mains nues.
Au fil de votre progression, vous pourrez également découvrir différents Taos avec les armes du Kung-Fu, comme par exemple :
Éventail • Sabre • Épée • Bâton
🚀 Découvrez Kung-fu Sérénité
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, entretenir votre corps ou simplement découvrir une nouvelle discipline, le Kung-Fu Sérénité vous permet de progresser selon vos capacités.
✅ BOUGEZ EN DOUCEUR
✅ STIMULEZ VOTRE ESPRIT
✅ TROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE
👉 Séance d’essai possible